Page 2 - NIS Gujarati Oct 1-15 2021
P. 2
ફિટનેસનાે ડાેઝ
અડધાે કલાક રાેજ
ે
દરરોજ ફિટ રહવું ખૂબ સરળ છે, મિત છે અને આજની ભાગતી-દોડતી
જદગીની સૌથી મહત્વની જરૂફરયાત પણ. આ્વામાં તમારી પાસે એક
ં
ં
વ્વશ્ાસુ સાથી હોય જે તમને ભોજન, પાણીના ગ્ાસની સંખ્ા, તમાર
્વજન અને ઊ ં ઘ જે્વી મહત્વની જરફરયાતોનું સારી રીતે મોનનટરીંગ કરી
આપ તો તેનાથી ઉત્તમ બીજં શું હોઈ શક? આ માટ સરકાર ફિટ ઇન્ડયા
ે
ુ
ે
ે
ે
ે
એપ ્ોંચ કરી છે. ક્દ્રીય રમતગમત અને યુ્વા બાબતોના મંત્ી અનુરાગ
સસહ ઠાકર મેજર ધયાનચંદના જન્મફદ્વસ 29 ઓગસ્ટનાં રોજ આ એપ
ુ
ે
્ોંચ કરી હતી. આ એપ ફિટનેસ અંગે નાગફરકોને જાગૃત કરતી ફિટ
ઇન્ડયા મુ્વમેન્ટનો હહસસો છે, જેની શરૂઆત ્વડાપ્રધાન નર્દ્ મોદીએ
ે
‘ફિટનેસ કા ડોઝ, આધા ઘંટા રોજ’ મૂળમંત્ સાથે કરી હતી.
અાવી રીતે ડાઉનલાેડ કરાે
ફિટ ઇન્ડિયા એપ લોન્ચનો
સંપૂર્ણ વિફડિયો જોિા માટ ે
ુ
કે
ક્યુઆર કોડિ સ્ન કરો ફિટ ઇન્ડયા મોબાઇ્ એપ મોબાઇ્ દ્ારા ફિટનેસ સતરનં મોનનટરીંગ
કર્વાની સુવ્વધા આપ છે. તેમાં ફિટનેસ ્્વ્નો સ્ોર જોઈ શકાય છે, તમ ે
ે
ે
ે
ે
્
ે
ે
ે
ુ
કટ્ાં ડગ્ાં ચાલ્ા, કટલં ઊ ં ઘયા, ક્રીની માત્ા ્વગેરને ટક કરી શકાય
ે
છે અને યોગય ભોજન ્્વાની પણ સૂચના હોય છે. તેમાં એનનમેટડ વ્વફડયો
ે
અને વયક્તગત વ્વશશષટ જરૂફરયાતો પૂરી કરનારી ‘માય પ્ાન’ જે્વી અનોખી
ખાસસયતાે વ્વશેષતાઓ છે. યાદ રાખ્વા માટ પ્રતત ક્ાકના હહસાબે સેટટગ કરી શકાય
ે
ૈ
ૃ
ે
છે અને સમયની સાથે ફિટનેસ સ્ોર અને દનનક પ્રવનત્તમાં થય્ી પ્રગતતની
ૃ
ે
માહહતી પણ મેળ્વી શકાય છે. ્ોકો પોતાની ફિટનેસ અને પ્રવનત્તઓનો ડટા
ે
બીજ વયક્તઓ સાથે શેર કરી શક છે, જેથી બીજાઓને પણ ફિટનેસ માટ
ં
ે
ૈ
અને જ્વનશ્ીમાં પફર્વત્તન માટ પ્રેફરત કરી શકાય. આ એપ વયક્તઓ, ે
્ત
ે
સમૂહો, શાળાઓ અને સંગઠનોના ફિટ ઇન્ડયા કાયક્રમો, સર્ટફિકટ પ્રોગ્ામ
ે
ે
્ત
ે
ે
્વગેરમાં ભાગ ્્વા માટની તક પણ પૂરી પાડ છે. ્ોકો આ પ્ટિોમનો
ે
ે
ઉપયોગ કરીને પોતાની ફિટનેસ-સિળતાની કહાનીઓ શેર કર્વા માટ પણ
ે
કરી શક છે.
ફિટ ઇન્ડિયા મુવમેન્ કારાનાકાળમાં તેની અસર અને પ્ાસંગિકતા
ે
ે
ે
ે
સાબિત કરી િતાવી છે. ફિટ રહવં અટલં મુશકલ કામ નથી, જટલ ં ુ
ે
ે
ુ
ુ
કટલાંક લાકાને લાિે છે. થાડા નનયમાનં પાલન અને મહનતથી તમ ે
ે
ે
ે
ે
ુ
ે
ે
ફિટ ઇન્ડિયા એપ
ે
ે
ે
ે
ં
ડિાઉનલોડિ કરિા માટ ે હમેશા સ્વસ્થ રહી શકા છા. 'ફિટનેસ કા ડાઝ અાધા ઘંટા રાઝ' મંત્રમા ં
ે
ે
ુ
ુ
ક્યુઆર કોડિ સ્ન કરો તમામનં સ્વાસ્થ્ છ ુ પાયેલં છે.- નરન્દ્ર માદી, વડાપ્રધાન
કે
વધુ માહહતી માર https://fitindia.gov.in/ પર કકલિક કરો
2 ન્યૂ ઇન્ડિયા સમાચાર | 01-15 ઓક્ટોબર, 2021 ે
