Page 2 - NIS Kannada Oct 1-15 2021
P. 2
ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕಾ ಡೋಸ್
ಆಧಾ ಘಂಟಾ ರೋಜ್
ಸದೃಢರಾಗಿರುವುದು ಸುಲಭ ಮತುತು ಉಚಿತವಾಗಿದೆ ಹಾಗೂ
ಇಂದಿನ ವೇಗದ ಜೇವನಕ್ಕೆ ಅನಿವಾರ್ಯವೂ ಆಗುತ್ತುದೆ.
ಇಂತಹ ಸನಿನಿವೇಶದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ದಿನಚರಿರನುನಿ
ಆಹಾರ ಮತುತು ನಿೇರಿನ ಸೇವನೆಯಂದ, ತೂಕ ಮತುತು
ಾ
ನಿದೆ್ರರವರೆಗೆ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ವಿಶ ವಿಸಾಹ್ಯ
ಪಾಲುದಾರ ಇದ್ದರೆ ಅದು ಬಹಳ ಸಹಾರಕವಾಗುತತುದೆ.
ಮೇಜರ್ ಧಾಯಾನ್ ಚಂದ್ ಅವರ ಜರಂತ್ಯಾದ ಆಗಸ್ಟ್ 29
ರಂದು ಕ್ೇಂದ್ರ ಕ್ರೇಡಾ ಮತುತು ರುವ ವಯಾವಹಾರಗಳ ಸಚಿವ
ಅನುರಾಗ್ ಸಂಗ್ ಠಾಕೂರ್ ಅವರು ಫಿಟ್ ಇಂಡಿಯಾ ಆಪ್
ಅನುನಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದರು. ಪ್ರಧಾನ ಮಂತ್್ರ ನರೆೇಂದ್ರ
ಮೇದಿರವರು 'ಫಿಟ್ನಿಸ್ ಕಾ ಡೊೇಸ್, ಆಧಾ ಘಂಟಾ ರೊೇಜ್'
ಎಂಬ ಧಯಾೇ ರವಾಕಯಾದೊಂದಿಗೆ ಆರಂಭಿಸದ ಫಿಟ್ ಇಂಡಿಯಾ
ಆಂದೊೇಲನಕ್ಕೆ ಈ ಆಪ್ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ.
ಫಿಟ್ ಇಂಡಿಯಾ ಆಪ್
ಬಿಡ್ಗಡೆ ಸಮಾರಂಭದ
ಸಂಪೂರ್ಮ ವಿೋಡಿಯೋ
ನೆ್ೋಡಲ್ ಈ ಕ್್ಯಆರ್ ಅಪ್ಕೆೋಶನ್ ಡೌನೆ್ಲಾೋಡ್ ಮಾಡ್ವ ವಿಧಾನ
ಲಾ
ಕೆ್ೋಡ್ ಅನ್ನು ಸಾ್ಯಾನ್
ಮಾಡಿ. ಆಪ್ ಆಂಡಾರಾಯ್ಡ್-ಐಒಎಸ್ ಪಾಲಾಟ್ ಫಾರ್ಮಗಳಲ್ ಇಂಗಿಲಾಷ್ ರತ್ತು
ಲಾ
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಫಿಟ್ ಇಂಡಿಯಾ ಮೊಬೆೈಲ್ ಆಪ್ ಮೊಬೆೈಲ್ ರ್ಲಕ ಸದೃಢತೆಯ
ಹಂದಿಯಲ್ ಲಭ್ಯವಿದೆ ರತ್ತು ಇದ್ ಉಚಿತ.
ಲಾ
(ಫಿಟೆನುಸ್) ರಟಟವನ್ನು ಪರೋಕ್ಷಿಸಲ್ ನೆರವಾಗ್ತದೆ. ಇದ್ ಫಿಟೆನುಸ್ ಲೆವೆಲ್
ತು
ಸೆ್್ೋರ್ ಗಳನ್ನು ಪರಶೋಲ್ಸ್ವುದ್, ನೋವು ನಡೆಯ್ವ ಹೆಜೆಜೆಗಳ ಎಣಿಕೆ,
ನದೆರಾ, ಕಾ್ಯಲೆ್ೋರ ಸೆೋವನೆ ರತ್ತು ಸ್ಕ ಆಹಾರ ಸೆೋವೆನೆ ಇತಾ್ಯದಿಗಳನ್ನು
ತು
ತು
ಒಳಗೆ್ಂಡಿರ್ತದೆ. ಇದ್ ಅನಮೋಟೆಡ್ ವಿೋಡಿಯಗಳು ರತ್ತು
ತು
'ಮೈ ಪಾಲಾನ್' ನಂತಹ ಕೆಲವು ವಿಶಷಟ ಲಕ್ಷರಗಳ ರ್ಲಕ ವೆೈಯಕ್ಕ
ತು
ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೆೈಸ್ತದೆ.
ಇದರಲ್ಲಾ ಗಂಟೆಗೆ್ಮಮೆ ಜ್ಾಪನೆಗಳನ್ನು ಹೆ್ಂದಿಸಬಹ್ದ್ ರತ್ತು ಫಿಟೆನುಸ್
ಸೆ್್ೋರ್ ರತ್ತು ದೆೈನಂದಿನ ಚಟ್ವಟಿಕೆಯ ಪರಾಗತಿಯನ್ನು ನಗದಿತ
ಲಾ
ಅವಧಿಯಲ್ ಟಾರಾಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹ್ದ್, ಫಿಟೆನುಸ್ ರತ್ತು ಜೋವನಶೆೈಲ್ಯ
ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗೆಗೆ ಹೆಚಿಚಿನ ಜನರನ್ನು ಪೆರಾೋರೆೋಪ್ಸಲ್ ತರಮೆ ಫಿಟೆನುಸ್
ರತ್ತು ಚಟ್ವಟಿಕೆಯ ಡೆೋಟಾವನ್ನು ಇತರರೆ್ಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೆ್ಳ್ಳಬಹ್ದ್.
ತು
ವ್ಯಕ್ಗಳು, ಶಾಲೆಗಳು, ಗ್ಂಪುಗಳು ರತ್ತು ಸಂಸೆಥೆಗಳಿಗೆ ವಿವಿಧ ಫಿಟ್
ಇಂಡಿಯಾ ಕಾಯ್ಮಕರಾರಗಳು, ಪರಾಮಾಣಿೋಕರರ ಕಾಯ್ಮಕರಾರಗಳು
ಫಿಟ್ ಇಂಡಿಯಾ ಆಪ್
ಲಾ
ತು
ಡೌನೆ್ಲಾೋಡ್ ಮಾಡಲ್ ಇತಾ್ಯದಿಗಳಲ್ ಭಾಗವಹಸಲ್ ಈ ಆಪ್ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸ್ತದೆ.
ಈ ಕ್್ಯಆರ್ ಕೆ್ೋಡ್ ಅನ್ನು
ಸಾ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿ. ಈ ವೆೋದಿಕೆಯ ರ್ಲಕ ಜನರ್ ತರಮೆ ಫಿಟೆನುಸ್ ಯಶೆೋೋಗಾಥೆಯನ್ನು
ಹಂಚಿಕೆ್ಳ್ಳಬಹ್ದ್.
2 ನ್ಯೂ ಇಂಡಿಯಾ ಸಮಾಚಾರ ಅಕ�್ಟೋಬರ್ 1-15, 2021
ಹೆಚಿಚಿನ ಮಾಹತಿಗಾಗಿ- http://fitindia.gov.in/ ಗೆ ಭೆೋಟಿ ನೋಡಿ
