Page 23 - NIS Telugu June16-30
P. 23
యోగ స్రూపాని్న మారే్చంద్కు 8 దశల విధానం
भविष्य में योग को और मिलेगी रफ्तार 2014లో యోగ గురింపు పందంద. దీనికి మరింత గురింపు కోసం ఈ మారగాంలోన్ ముందుకు సాగుతూ, 8 దశల
్త
్త
విధాన్ని్న తీసుకొచా్చరు. ఈ విధానంతో, ప్రపంచవా్యప్తంగా యోగను ప్రోత్సహంచాలన్నద ఉదే్దశ్యం. దీనికి
్త
అనుగుణంగాన్ ఆయుష్ మంత్రితవా శాఖ నిరంతరాయంగా పనిచసోంద.
లో
త్ర
్ద
లో
యోగ మౌలిక, సాహిత్, త్తివాక, కినికల్, శ్స్య రంగాల్ దీనికి ప్ద మొత్తంల్
అవకాశ్లునా్యి. గత దశ్బ కాలంల్, పదివేలకు పైగా పరిశోధనా పత్రాలను
్ద
పరిశోధన ప్రముఖ సమీక్ష పత్రికల్ ప్రచ్రించరు. ఇవి యోగ పరిశోధనా పరిధిని మరింత
లో
ప్ంపందిస్తనా్యి.
లో
ఆడటం, మాట్డటం, నటన, పని, శ్రీరక ధృడతవాం, అందం, సంక్షేమం వంటి
యోగ
నైపుణా్లను మెరుగుపరుచ్కునేందుకు యోగ సాయం చేస్తందని పరిశోధనలు
మారకుటింగ్ వెలడించయి. యోగ ద్వారా తమ నైపుణా్లను మరింత మెరుగుపరు్చకోవచ్్చ.
లో
యోగకు ప్రుగుతోన్ డిమాండ్ తో, చపలకు, యోగ చేసకునేందుకు వీలైన వసాలకు,
త్ర
యోగ అనేద్ ఒక
లో
యోగ పరికరాలకు డిమాండ్ బాగా ప్రుగుతోంది. గత ఐద్రళల్, యోగ అనేది
పరిశ్రమ అతిప్ద పరిశ్రమగా మారింది.
్ద
రుతుస్రావం, గరభుధారణ, రుతుక్రమం ఆగపోవడం వంటి ఎన్్ సహజ ప్రక్రియలను
మహళల మహిళలు ఎదుర్కంట్రు. ఒతి్తడి, ఆంద్ళన, నిరాశ, నిసపాకృహలకు ల్నుకావడం,
హారోమాన విషయంల్ అసమతుల్త వంటి సమస్లకు యోగ ఒక పరిష్ట్కరంగా
లో
కోసం యోగ
ఉంట్ంది. ఈ విషయాల్ నైపుణ్ం ఉన్ యోగ శిక్షకులకు భారీ డిమాండ్ ఉంది.
లో
సంక్షేమ కేంద్రాల ద్వారా యోగ శిక్షణపై ఎకు్కవ శ్రద చూపిస్తనా్రు. శ్వాససంబంధమైన ప్రక్రియలపై ప్రభావం చూపుత్యి. ఒకవేళ
ధి
్త
్త
యోగ దావారా శరీరంలో ఆకి్సజన్ సాథియిలు పెంపు ఒతిడిగా అనిపిసే, ప్రశ్ంతంగా కూరు్చని,రండు చేతులను దగ్గరకు
టె
చేరి్చ గటిగా ఊపిరి పీలు్చకుని ‘ఓంకారాని్’ నిద్నంగా పఠించలి.
తేలికైన ఈ పదతులను నేరు్చకోవడం ద్వారా శరీరంల్ ఆకిసిజన్ ఇవి ఊపిరితితు్తలకు, మన మనససికు ఎంతో సావాంతన చేకూరుసంది.
ధి
్త
్త
సాయిలను మెరుగుపరుచ్కోవచ్్చ. ఒతిడి, ఆంద్ళనలు
థా
న్యూ ఇండియా సమాచార్ జూన్ 16-30, 2021 21
