Page 29 - NIS Odiya June16-30
P. 29
ି
ି
କସକତକବକେ ୯୨.୬ ପ୍ରତିଶତ ନାଗରକ ଏକଥା ସ୍ୱୀକାର କରଥିକଲ କ�
କ�ାଗାଭୟୁାସ ଦ୍ାରା ଜୀନବକଶୈେୀକର ପରବତ୍ତଣ୍ଣନ ଅଣା�ବା ସମ୍ଭବପର
ି
ି
(୯୨.୬ ପ୍ରତିଶତ) । ଏୋ କ�ାଗ ପ୍ରତି କଲାକମାନଙ୍କ ମନକର ଥିବା
ସକାରାତ୍ମକ ଭାବନାକୁ ପରପୁଷ୍ କରଥିଲା ଏବଂ ଭାରତୀୟ ନାଗରକଙ୍କ
ି
ି
ି
ମନକର କ�ାଗ ପ୍ରତି ଥିବା ସକଚତନତାକୁ ମଧ୍ୟ ଦଶଣ୍ଣାଇଥିଲା । ଏଥିର
ୁ
ୃ
ି
ି
ଅନ୍ରାଷ୍ଟ୍ରୀୟ କ�ାଗ ଦିବସ ପାେନକୁ ବିଶ୍ବୟୁାପୀ ମେଥିବା ଆଦତିକୁ ମଧ୍ୟ
ଆକେନ କରା�ାଇପାକର ।
କ�ାଗାଭୟୁାସ ପଛକର ଥିବା କପ୍ରରଣାଦାୟୀ କାରଣକୁ ମଧ୍ୟ ବୟୁାପକ
ଭାକବ ଆକେନ ଓ ସକଭଣ୍ଣ କରା�ାଇଛ । କ�ାଗାଭୟୁାସ ଦ୍ାରା ମେଥିବା
ି
ୁ
ି
ି
ି
ସବଠାର ସାଧାରଣ ସୁଫେ ମଧ୍ୟକର ସାମଗ୍ରକ ନରାମୟତା, ସ୍ୱାସ୍ୟୁରକ୍ା
ୁ
ୁ
ି
ଓ ସୁସ୍ତା, ଏକ ନଦ୍ଷ୍ ସ୍ୱାସ୍ୟୁାବସ୍ା କାଏମ ରଖିବାକର କ�ାଗର ଯ�ୋଗ ଆସନ, ଏବଂ ପ୍ରୋଣୋୟମ
୍ତି
ଅବଦାନ ଏବଂ ଶରୀରର କରାଗ ପ୍ରତିକରାଧୀ କ୍ମତା ତଥା ଶକ୍ ି
ବଦ୍କର କ�ାଗାଭୟୁାସ କବଶ୍ ଫେପ୍ରସପୂ କବାଲ ଅଧିକାଂଶ ମତ କପାଷଣ (ନିୟନ୍ତିତ ଶ୍ୋସକ୍ିୟୋ) ଅଭୟୁୋସ
ି
ୃ
ି
ି
ି
ୁ
କରଥିକଲ। ୨୦୧୫ ମସୋ ପରଠାର ପାଶ୍ାତୟୁ ରାଷ୍ଟ୍ରମାନଙ୍କକର ଯକୋଭଡ଼-୨ ସଂକ୍ମଣର ଚିକିତ୍। କିମ୍ବୋ
ି
ୁ
ି
ି
ୃ
ି
କ�ାଗପ୍ରତି ଏକ ଆନସଙ୍ଗକ କଲାକପ୍ରୟତା ବଦ୍ ପାଇଛ �ାୋକ ି
ି
ୁ
ି
ି
ୁ
ି
ବିଭନ୍ନ ପ୍ରକାର ବିଜ୍ଞାନ ଆଧାରତ କଲଖାର ସ୍ପଷ୍ େଏ । ବିକଶଷ କର ି ଏ�ୋକୁ ପ୍ରତିଯରୋଧ କରବୋର ଏକ ସଫଳ
ି
ି
ଆକମରକା, ଜମଣ୍ଣାନୀ, ଅକଷ୍ଟ୍ରଲଆ ଏବଂ ବ୍କଟନ ଭେ ରାଷ୍ଟ୍ରମାନଙ୍କକର ସ�ୋୟକ ଉପୋୟ ଯ�ୋଇପୋଯର ।
ି
୍
ି
କ�ାଗ ପ୍ରତି କଲାକମାନଙ୍କ ମନକର ପ୍ରବେ ଆଗ୍ରେ ସୃଷ୍ କୋଇଛ ।
ି
ି
ଏେି ଉକ୍କୁ ସମଥଣ୍ଣନ ଜଣାଇବା ଉକଦ୍ଶୟୁକର ଏଠାକର କଛ ଉଦାେରଣ
ି
ି
ି
ଦିଆ�ାଉଛ। ଭବିଷୟୁତର ପୃଥିବୀ ସକାକଶ �ୁବକଗାଷ୍ୀ କେଉଛନ୍ ି
ି
ୁ
ଏକ ଗୁରତ୍ୱପପୂର୍ ବୟସ କଗାଷ୍ୀ । ୨୦୧୮ ମସୋକର, �ୁବ ଶିକ୍ା (ସ୍ମୃତି, ସକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଛ (ଅଧିକ ଶାରୀରକ ରେମ�ୁକ୍ କା�ଣ୍ଣୟୁ,
ି
ଣ୍ଣ
ି
ି
ି
ି
କଶୈକ୍କ ସଫେତା, ସାଇକକାକସାମାଟକ୍ , ସାମାଜିକ ଏବଂ ଶାରୀରକ ଅଧିକ ମାତ୍ରାକର ଶାକାୋରୀ କମ୍ବା କଭଗାନ ଖାଦୟୁ ଗ୍ରେଣ) ।
ି
୍
ି
ବୟୁବସ୍ା ଇତୟୁାଦି) ଉପକର କ�ାଗାଭୟୁାସର ସୁଫେ ପ�ଣ୍ଣୟୁାପ୍ ମାତ୍ରାକର ଅଧିକନ୍ତୁ, ଅନ୍ରାଷ୍ଟ୍ରୀୟ କ�ାଗ ଦିବସ ପାେନ ଓ କ�ାଗର ଉପକାରୀତା
୍
ପରଲକ୍ତ କୋଇଥିବା କଥା ଏକ ଲାନକସଟ ରକପାଟଣ୍ଣ �ାୋକ ଏକ ସମ୍କଣ୍ଣକର ମତ ଦଶଣ୍ଣାଇ, ଭାରତ, ବ୍ିକଟନ , ନାଇକଜରଆ, ବ୍ାଜିଲ
ି
ି
ି
ି
,
୍
ି
୍
ମ�ଣ୍ଣୟୁାଦାଜନକ ପତ୍ରିକା ଭାକବ ସମତେଙ୍କ ଦ୍ାରା ବିକବଚିତ କୋଇଥାଏ ତକଣ୍ଣୀ ଓ ନୟୁଜିଲାଣ୍ର ଏକ କବଜ୍ଞାନକ ଦେ କକାଭଡ଼ ୧୯ ମୋମାରୀ
ୁ
ୈ
ୁ
ି
ି
କସଥିକର ପ୍ରକାଶ ପାଇଥିଲା । ୨୦୧୯ ମସୋକର ଆକମରକାର କଗାକଥ ସମ୍କଣ୍ଣୀତ ମାନସକ ସ୍ୱାସ୍ୟୁ ପ୍ରସଙ୍ଗର ଉପଚାର ନମକନ୍ କ�ାଗାଭୟୁାସ
ି
ି
ି
ି
ଏବଂ ତାଙ୍କର ସେକମଣ୍ଣୀମାକନ କ�ାଗକୁ ସବଣ୍ଣାଧିକ କଲାକପ୍ରୟ ସୋୟକ ନମକନ୍ ଦେ ଭାକବ ସୁପାରଶ କରଛନ୍ । କସେିଭେ, ମାସାଚକସଟ୍ସ
ି
ି
ି
ୃ
ି
ି
ୁ
ି
ି
ସ୍ୱାସ୍ୟୁ କା�ଣ୍ଣୟୁକ୍ରମ ଭାକବ ଅଭୟୁାସ କରଥିକଲ । ଆକମରକାକର ଇତି ଇନଷ୍ଚଟ ଅଫ କଟକକ୍ାକଲାଜି, ୟନଭସଟ ଅଫ କାଲଫର୍ଆ- ସାନ ୍
ି
ି
୍ତି
ି
୍
୍ତି
୍
ୁ
ୁ
ି
ି
୍
ୁ
ି
ି
ୁ
ପପୂବଣ୍ଣର କରା�ାଇଥିବା ଏକ ସ୍ୱାସ୍ୟୁ ସକଭଣ୍ଣର ଏେି କଥାକୁ ଆେର ପ୍ରମାଣସଦ୍ ଡଏକଗା, କଚାପ୍ରା ଲାଇକବ୍ରୀ ଫର ଇନକଭଷ୍କଗଟଭ ଷ୍ଡ. ଏବଂ
ୁ
ି
ି
୍
ି
ି
୍
କରା�ାଇପାକର । କସେି ସକଭଣ୍ଣ ରକପାଟଣ୍ଣକର ଉକଲେଖ ଥିଲା କ� ୨୦୧୨ ୋଭଣ୍ଣାଡଣ୍ଣ ବଶ୍ବିଦୟୁାେୟର ଗକବଷକମାକନ ମଧ୍ୟ କସମାକନ କରଥିବା
ି
ି
ି
ି
ମସୋକର କସ କଦଶକର ୧୩.୨ ପ୍ରତିଶତ କଲାକ, ଅଥଣ୍ଣାତ , ୩୧ ନୟତ ଅନସନନ୍ଧାନକୁ ପ୍ରକାଶ କରଛନ୍ ଏବଂ କସଥିକର କସ ଏେି ସଦ୍ାନ୍କର
ୁ
ି
୍
ୁ
ି
ି
ି
ି
ୁ
କଲାକ କସମାନଙ୍କ କଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନକର କ�ାଗାଭୟୁାସ କର କସଥିର ଉପନୀତ କୋଇଛନ୍ କ� ସାସଣ୍ଣ-କକାଭଡ଼-୨ ସଂକ୍ରମଣ ଚିକତ୍ସା ଏବଂ/
ି
ି
ି
ି
ି
ି
�କଥଷ୍ ସୁଫେ ଲାଭ କରଛନ୍ । ଅତି ନକଟକର (୨୦୨୦ ମସୋକର) କମ୍ବା ଏୋର ପ୍ରତକରାଧ ସକାକଶ କକକତକ ପ୍ରକାର ଧ୍ୟାନ, କ�ାଗ ଆସନ
ି
ି
ି
ି
ବ୍କଟନକର ୨୪୩୪ଜଣ କ�ାଗଭୟୁାସକାରୀଙ୍କ ଠାକର କରା�ାଇଥିବା ଏବଂ ପ୍ରାଣାୟାମ ଅଭୟୁାସ ସଫେ ସୋୟକ ଉପାୟ କୋଇପାକର।
ବୟୁାପକ ସକଭଣ୍ଣର ଜଣାପଡ଼ଛ କ� କସଠାକର ସ୍ୱାସ୍ୟୁାବସ୍ା ପରଚାେନା କକରାନା ମୋମାରୀ ସମୟକର ଜାର ଲକ ଡାଉନ ସମୟକର
ୁ
ି
ି
ି
ି
୍
୍
ି
ି
ି
ଓ ସୋୟକ ନରାମୟତା ତଥା ନଜ ସ୍ୱାସ୍ୟୁର ସ୍ୱକୀୟ �ତ୍ନ ନମକନ୍ କ�ାଗୟୁାଭୟୁାସର ଉପକାରୀତା ସଂପକଣ୍ଣକର ଅକନକ ଗୁଡ଼ଏ କବଜ୍ଞାନକ
ୈ
ି
ି
ୁ
କ�ାଗକୁ ଦବଣ୍ଣେ ତଥା ବୟୁୟସାକପକ୍ ସ୍ୱାସ୍ୟୁ ବୟୁବସ୍ାର ବିକଳ୍ପ ଭାକବ ପ୍ରମାଣ ଆଧାରତ ରକପାଟଣ୍ଣ ପ୍ରତେୁତ କରା�ାଇଛ । ଭାରତୀୟ କଲଖକ
ି
ି
ି
ି
ି
କଲାକମାକନ ଆଗ୍ରେର ସେ ଗ୍ରେଣ କରଛନ୍। ୨୦୧୮ ମସୋକର ପପୂଜା ଏସ ଏବଂ ତାଙ୍କର ସେକମଣ୍ଣୀମାକନ କସମାନଙ୍କ ରକପାଟଣ୍ଣକର
ି
ି
ୁ
ଜମଣ୍ଣାନୀର ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ରକପାଟଣ୍ଣ ଅନସାକର, ଡକଟେର କୋଲକଗର ଦଶଣ୍ଣାଇଛନ୍ କ� କ୍ାନ୍, ଉଦ କବଗ ଏବଂ ମାନସକ ଅବସାଦ ସେିତ ନଜକ ୁ
ୁ
ି
ି
ି
ି
ି
୍
କ୍ରାମର ଦଶଣ୍ଣାଇଥିକଲ କ� କସ କଦଶକର କ�ାଗ କଥରାପୀର ଖାପ ଖୁଆଇବା ଏବଂ କକାଭଡ଼ ୧୯ ଜନତ ଲକ ଡାଉନ ସମୟକର ଏକ
ି
୍
ି
୍
ି
ଅଧିକର ଅଧିକ ସଂଖୟୁକ କନକାଲ ପରୀକ୍ଣ କରା�ାଉଛ । ଜମଣ୍ଣାନ ସଫେ ଆତ୍ମ ପରଚାେନା ସାଧନ ।
ି
୍
ଲ
ି
ି
ସ୍ୱାସ୍ୟୁକସବା ବୟୁବସ୍ାକର କକକତକ ନଦ୍ଷ୍ କମଡକାଲ ସ୍ତକର କ�ାଗ କଶଷକର, ୨୦୨୦ ମସୋର ଅନ୍ରାଷ୍ଟ୍ରୀୟ କ�ାଗ ଦିବସ ସମ୍କଣ୍ଣକର ମୁଁ
୍ତି
ି
ି
ି
ି
ି
ଉପଚାରକୁ ଏକ ସୋୟକ ଚିକତ୍ସା ପଦ୍ତି ଭାକବ ଗ୍ରେଣ କରା�ବାର ପାଠକମାନଙ୍କ ଦଷ୍ ଆକଷଣ୍ଣଣ କରବାକୁ ଚାକେ ଁ । ସମଗ୍ର ବିଶ୍କର କକାଭଡ଼
ି
ି
ି
ି
ୃ
ି
ସମ୍ଭାବନା ରେିଛ କବାଲ କସ ତାଙ୍କ ରକପାଟଣ୍ଣକର ଗୁରତ୍ୱର ସେ ୧୯ ମୋମାରୀ କ�ାଗୁଁ ଲକ୍ ଡାଉନର ଅସମ୍ଭବ ପରସ୍ତି, କଡ଼ାକଡ଼ ଭାକବ
ୁ
ି
ି
ି
ି
ି
ି
ି
ି
ସପୂଚୀତ କରଥିକଲ । କସେିଭେ ଅକଷ୍ଟ୍ରଲୀୟ ମେିୋମାନଙ୍କ ଠାକର ସାମାଜିକ ଦରତ୍ୱ ରକ୍ା ବୟୁବସ୍ା ଲାଗୁ କରା�ାଇଥିବା ସମୟକର ଏବଂ
ପୂ
ି
୨୦୧୭ ମସୋକର ଏକ ବିରାଟ ସକଭଣ୍ଣ କରା�ାଇଥିଲା । କସେି କ�କତକବକେକ କ�ାଗ ଷ୍ଠୁଡ଼ିଓ ଏବଂ ଅନୟୁାନୟୁ ସବଣ୍ଣସାଧାରଣ ସ୍ାନ
ି
ି
ସକଭଣ୍ଣ ରକପାଟଣ୍ଣକର ଦଶଣ୍ଣା�ାଇଥିଲାକ� କ�ାଗ/ ଧ୍ୟାନର ଅଭୟୁାସ ବନ୍ଦ ରେିଥିଲା, କସକତକବକେ ଅନଲାଇନକର େି ଁ ସଫେତା ପପୂବଣ୍ଣକ ଷଷ୍
ି
ଅକଷ୍ଟ୍ରଲଆର ମେିୋମାନଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ୟୁାବସ୍ା ଉପକର �କଥଷ୍ ଅନ୍ରାଷ୍ଟ୍ରୀୟ କ�ାଗ ଦିବସ ପାେନ କରା�ାଇଥିଲା ।
ନୟୁ ଇଣ୍ଆ ସମାଚାର ଜ୍ନ 16-30, 2021 27
୍
ଡି
