Page 10 - NIS Kannada 16-30 June, 2022

ರಾಷಟ್ ಅಂತಾರಾಷಿಟ್ೇಯ‌ಯೇಗ‌ದಿನ

2015 2016 2017 2018

ಸಾಮರಸ್ಯ ಮತುತಿ ಶಾಂತ್ಗಾಗಿ ಯುವಜನರನು್ನ ಸಂಪಕ್ಟ್ಸಿ ಆರೊೋಗ್ಯಕಾಕೆಗಿ ಯೋಗ ಶಾಂತ್ಗಾಗಿ ಯೋಗ
ಯೋಗ ಔರಚಾರಿಕ ಕಾಯನ್ಕರಿಮವು 51 ಸಾವಿರ ಮಂದಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಡೆಹಾರಿಡ್ರ್ ನಲ್ಲಿ ರರಿಧಾನಿ
ನವದಹಲ್ಯ ರಾಜರಥದಲ್ಲಿ ಚಂಡಿೇಗಢದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿತು. ಮ್ಲಕ ಲಕೆ್ನುೇದಲ್ಲಿ ಇದನುನು ನರೆೇಂದರಿ ಮೊೇದಿಯವರ
ರರಿಮುಖ ಕಾಯನ್ಕರಿಮ ನಡೆಯಿತು. 30 ಸಾವಿರ ಜನರೆ್ಂದಿಗೆ ಆಚರಿಸಲಾಯಿತು. ರರಿಧಾನಿ ಸಮುಮಿಖದಲ್ಲಿ 50,000 ಮಂದಿ
84 ದೇಶಗಳ ನಾಗರಿಕರ ಮೊೇದಿ ಜಿೇವನಶೈಲ್ಯಲ್ಲಿ
ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯು ಎರಡು ವಿಶ್ವ 150 ದಿವಾ್ಯಂಗರ್ ಯೇಗದ ಪಾರಿಮುಖ್ಯತೆಯನುನು ಭಾಗವಹಿಸುವವರೆ್ಂದಿಗೆ
ದಾಖಲ್ಗಳನುನು ಸೃರ್ಟಾಸಿತು. ಭಾಗವಹಿಸಿದದುರು. ಆಚರಿಸಲಾಯಿತು.
ಚಚಿನ್ಸಿದರು.

ಪ್ರಧಾನ ಮಂತ್್ರಯವರ ಈ ಎಂಟು ‘ಸೂತ್ರ’ಗಳಿಂದ

ಯೋಗದ ಶಕ್ತಿಯನು್ನ ಅರಟ್ಮಾಡಿಕೂಳಿಳಿ

01 ಯೇಗವು ಕೆೇವಲ ದೇಹದ ಚಲನೆಗಳ ಕಾಯನ್ಕರಿಮವಲಲಿ. 03 ಉರುಪು ಅಗಗೆವಾದುದು, ಎಲ್ಲಿಡೆ ಲಭ್ಯವಿದ. ಆದರೆ ದಿನವಿಡಿೇ
ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಉರುಪು ಇಲಲಿದಿದದುರೆ, ರುಚಿ ಮಾತರಿ ಕೆಡುವುದಿಲಲಿ, ಇಡಿೇ
ಹಾಗಾದರೆ, ಸಕನ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮಕಕೆಳನುನು ಯೇಗಿಗಳು
ಎಂದು ಕರೆಯಬೆೇಕಾಗುತತದ. ಸಂಗಿೇತೆ್ೇತಸಾವ ಆರಂಭವಾದ ಸ್ವಲ್ಪ ದೇಹದ ರಚನೆಯೇ ಘಾಸಿಗೆ್ಳುಳಿತತದ. ಉರುಪು ಸಣ್ಣದು, ಆದರೆ
ಸಮಯದ ನಂತರ ಸುಮಧುರ ಸಂಗಿೇತ ಹೆ್ರಬ್ೇಳಲ್ದಯಂತೆ. ಇಡಿೇ ದೇಹದ ಸಂಯೇಜನೆಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಅಗತ್ಯವನುನು ಯಾರ್
ಅದೇ ರಿೇತಯಲ್ಲಿ, ಆಸನಗಳು ಇಡಿೇ ಯೇಗ ಸಿಥೆತಯಲ್ಲಿ ನಿರಾಕರಿಸುವಂತಲಲಿ. ಉಪಿ್ಪಗೆ ಜಿೇವನದಲ್ಲಿ ಎಂತಹ ಸಾಥೆನವಿದಯೇ
ಸಮಾನ ಭಾಗವಾಗಿವೆ. ಇಲಲಿದಿದದುರೆ, ರರಿಯಾಣವು ತುಂಬಾ ಅದೇ ಸಾಥೆನವನುನು ಯೇಗಕ್ಕೆ ನಿೇಡಬಹುದು. ದಿನವಿಡಿೇ ಸುತತ
ಸುದಿೇಘನ್ವಾಗಿರುತತದ. ಆದದುರಿಂದ ಅದನುನು ತಳಿದುಕೆ್ಳುಳಿವುದು ಯೇಗ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲಲಿ.
ಮತುತ ಗುರುತಸುವುದು ಅನಿವಾಯನ್ವಾಗಿದ.
04 ನಾವು ನಮಮಿ ಶರಿೇಷ್ಠ ರರಂರರೆಯ ಬಗೆಗೆ ಹೆಮಮಿರರಟಾರೆ,
ಎಲಾಲಿ ರಂಗಡಗಳು ಮತುತ ಧಮನ್ಗಳು ನಮಮಿ ಮರಣಾನಂತರ ಜಗತ್ತ ಅದರ ಬಗೆಗೆ ಹೆಮಮಿ ರಡುತತದ. ಕುರುಂಬದ
02 ಏನನುನು ರಡೆಯುತೆತೇವೆ ಎಂಬುದಕೆಕೆ ಒತುತ ನಿೇಡುತತವೆ. ಯೇಗವು ಸದಸ್ಯರೆೇ ಯಾವಾಗಲ್ ಮಗುವಿಗೆ ಪಿರಿೇತಯನುನು ನಿರಾಕರಿಸಿ
ರರಲ್್ೇಕಕಾಕೆಗಿ ಅಲಲಿ. ಯೇಗವು ಮರಣದ ನಂತರ ಸಿಗುವ ಸುತತಮುತತಲ್ನವರು ಮಗುವನುನು ಗೌರವಿಸಬೆೇಕೆಂದು ನಿರಿೇಕ್ಸಿದರೆ
ಮಾಗನ್ವನುನು ತೆ್ೇರಿಸುವುದಿಲಲಿ. ಆದದುರಿಂದ ಇದು ಧಾಮನ್ಕ ಅದು ಸಾಧ್ಯವಿಲಲಿ. ತಾಯಿ, ತಂದ ಮತುತ ಕುರುಂಬದವರು
ಆಚರಣಯಲಲಿ. ಯೇಗವು ನಿಮಮಿನುನು ಸುಧಾರಿಸುತತದ, ನಿಮಮಿ ಮಗುವನುನು ನೆ್ೇಡಿದಂತೆಯೇ, ಇತರರ್ ಅದನುನು ನೆ್ೇಡುತಾತರೆ.
ಮನಸುಸಾ ಹೆೇಗೆ ಶಾಂತಯನುನು ರಡೆಯುತತದ, ದೇಹವು ಹೆೇಗೆ
05
ಆರೆ್ೇಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತತದ ಮತುತ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಏಕತೆಯನುನು ಹೆೇಗೆ ದಣಿದ ದೇಹದಿಂದ, ಒಡೆದ ಮನಸಿಸಾನಿಂದ ಕನಸುಗಳನುನು
ಕಾಪಾಡಿಕೆ್ಳುಳಿತತದ, ಅದು ಅದರ ಶಕ್ತಯನುನು ನಿೇಡುತತದ. ಇದು ಹೆಣಯಲಾಗುವುದಿಲಲಿ ಅಥವಾ ನನಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲಲಿ.
ರರಲ್್ೇಕದ ವಿಜ್ಾನವಲಲಿ, ಇಹಲ್್ೇಕದ ವಿಜ್ಾನ. ನಾವು ಉತತಮ ಆರೆ್ೇಗ್ಯದ ಬಗೆಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಈ ನಾಲುಕೆ

ನಿೇಡಿದಾಗಿನಿಂದ, ಇದು ಸಾಮ್ಹಿಕ ಚಳುವಳಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಗಿದ. ನಮಮಿ ಋರ್ಮುನಿಗಳು ಯೇಗವನುನು ಸುಖ-ದುಃಖಗಳಲ್ಲಿ
ವಿದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಜನಪಿರಿಯತೆ ವೆೇಗವಾಗಿ ಹೆಚುಚುತತದ. ಸಮಾನವಾಗಿರುವುದು ಎಂದು ವಾ್ಯಖಾ್ಯನಿಸಿದಾದುರೆ, ಅವರು
ರರಿರಂಚದಾದ್ಯಂತ ಯೇಗದ ಅಂಕ್-ಅಂಶಗಳನುನು ಸಂಗರಿಹಿಸಿದರೆ, ಸಂಯಮವನುನು ಯೇಗದ ರರಿಮುಖ ನಿಯತಾಂಕವನಾನುಗಿ
ಅದು ಬೆರಗುಗೆ್ಳಿಸುವ ಫಲ್ತಾಂಶಗಳನುನು ನಿೇಡುತತದ. ಯೇಗವು ಮಾಡಿದಾದುರೆ. ಅತದ್ಡಡಿ ಜಾಗತಕ ಸಾಂಕಾರಿಮಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ
ಜಗತತಗೆ ಅನಾರೆ್ೇಗ್ಯದಿಂದ ಸಾ್ವಸಥೆಯಾದ ಕಡೆಗೆ ಹಾದಿಯನುನು ತೆ್ೇರಿಸಿದ. ಯೇಗವು ತನನು ಖಾ್ಯತಯನುನು ಉಳಿಸಿಕೆ್ಂಡಿದ.

8 ನ್ಯೂ ಇಂಡಿಯಾ ಸಮಾಚಾರ ಜ್ನ್ 16-30, 2022