Page 11 - NIS Kannada 16-30 June, 2022
P. 11
ರಾಷಟ್
ಅಂತಾರಾಷಿಟ್ೇಯ‌ಯೇಗ‌ದಿನ
2019 2020 2021
ಸವಾತಃ ಯೋಗವೋ
ವ್ಯಕ್ತಿಯಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ
ತಲುಪಲು ಆರಂಭಿಸಿದೆ.
ಪರಿಸರಕಾಕೆಗಿ ಯೋಗ ಮನಯಲ್ಲಿ ಯೇಗ ಮತುತು ಯೋಗಕ್ೋಮಕಾಕೆಗಿ ಯೋಗ ಹಮಾಲಯದ
21 ಜ್ರ್ 2019 ರಂದು, ಕುಟುಂಬರೂಂದಿಗೆ ಯೇಗ ಜಾಗತಕ ಸಾಂಕಾರಿಮಕ ಕೆ್ೇವಿಡ್ ನ
ರರಿಧಾನಿ ಮೊೇದಿ ರಾಂಚಿಯಲ್ಲಿ ಜಾಗತಕ ಕೆ್ೇವಿಡ್ ಸಾಂಕಾರಿಮಕ ಮಧ್ಯ ವಚುನ್ವಲ್ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ ಗುಹಗಳಲ್ಲಿದದಿ
ರೆ್ೇಗದಿಂದಾಗಿ ಇದನುನು ವಚುನ್ವಲ್
ಇತರ ಯೇಗರರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ 21 ಜ್ರ್ ಆಯೇಜಿಸಲಾಯಿತು. ಆರ್ ಲ್ೈರ್ ಋಷ್ಗಳಿಗೆ ಯೋಗವು
ಯೇಗ ದಿನವನುನು 2020 ರಂದು ಯಶಸಿ್ವಯಾಗಿ ಕಾಯನ್ಕರಿಮದಲ್ಲಿ ಜನರು ಆಧಾ್ಯತ್್ಮಕ ಅಭಾ್ಯಸದ
ಆಚರಿಸಿದರು ಆಯೇಜಿಸಲಾಯಿತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯೇಗ ಮಾಡಿದರು.
ಮಾಗಟ್ವಾಗಿದದಿ ಕಾಲವಿತುತಿ.
ಕಾಲ ಬದಲಾಯತು,
ವಿಷಯಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ - ಶುದಧಿ ಕುಡಿಯುವ ನಿೇರನುನು ರಡೆಯುವುದು, ಅಗತ್ಯವಾದ
ಶತಮಾನಗಳು
ಪೌರ್ಟಾಕಾಂಶವನುನು ರಡೆಯುವುದು, ರರಿಸರ ಸ್ವಚ್ಛತೆ - ವಾಯು ರರಿಸರ ಮತುತ ಕಠಿಣ ರರಿಶರಿಮ.
ಬದಲಾಯತು ಮತುತಿ
06 ಮಕಕೆಳಾಗಲ್, ವಯಸಕೆರಾಗಲ್, ಯುವಕರಾಗಲ್, ವೃದಧಿರಾಗಲ್ ಎಲಲಿರ್ ಯೇಗದ ಮ್ಲಕ ಇಂದು ಯೋಗವು
ಒಗ್ಗೆಡಿದಾಗ ಮನೆಯಲ್ಲಿಲಲಿ ಶಕ್ತ ರರಿವಹಿಸುತತದ. ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಇದನೆನುೇ ಬೆೇರೆ ರಿೇತಯಲ್ಲಿ
ಹೆೇಳುವುದಾದರೆ ಇದು ಭಾವನಾತಮಿಕ ಯೇಗದ ದಿನವೂ ಆಗಿದ, ಇದು ನಮಮಿ ಕುರುಂಬದ ಜನಜೋವನದ
ಬಾಂಧವ್ಯವನುನು ಹೆಚಿಚುಸುವ ದಿನವೂ ಆಗಿದ. ಭಾಗವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಯೋಗ
- ದೆೋಹ, ಮನಸುಸು ಮತುತಿ
07 ತಮಳಿನ ಮಹಾರ್ ಸಂತ ರ್ರಿೇ ತರುವಳುಳಿವರ್ ಹೆೇಳಿದಾದುರೆ - "नोइ नाडी, नोइ मुदल नाडी, हदु ಬುದ್್ಧಯನು್ನ ಬೆಸೆಯುತತಿದೆ
तननक्कुम, वाय नाडी वायपच्चयल" – ಅಂದರೆ, “ರೆ್ೇಗವಿದದುರೆ, ಅದನುನು ರತೆತ ಮಾಡಿ, ಅದರ
ಮ್ಲವನುನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ, ರೆ್ೇಗಕೆಕೆ ಕಾರಣವೆೇನು ಎಂಬುದನುನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ ಮತುತಿ ಇಂದು ಜಗತತಿನು್ನ
ಮತುತ ನಂತರ ಚಿಕ್ತೆಸಾ ರಡೆದುಕೆ್ಳಿಳಿ”. ಯೇಗವು ತೆ್ೇರುವ ಹಾದಿ ಇದು. ಇಂದು
ಬೆಸೆಯುವಲ್ಲಿ ಯೋಗವು
ವೆೈದ್ಯಕ್ೇಯ ವಿಜ್ಾನವು ಉರಶಮನ ಮತುತ ಚಿಕ್ತೆಸಾಗೆ ಸಮಾನ ಒತುತ ನಿೇಡುತತದ.
ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ
08 ಟ್ೈಪಿಸ್ಟಾ, ಕಂರೂ್ಯರರ್ ಆರರೆೇರರ್ ಮತುತ ಸಿತಾರ್ ವಾದಕರು ತಮಮಿ ಬೆರಳುಗಳನುನು ಪಾತ್ರವನು್ನ ವಹಸುತ್ತಿದೆ.
ಬಳಸಿ ಜಿೇವನ ನಡೆಸುತಾತರೆ. ಆದರೆ 50 ವಷನ್ ಅಥವಾ 60 ವಷನ್ ವಯಸಿಸಾನ ಟ್ೈಪಿಸ್ಟಾ
ನೆ್ೇಡಿದರೆ, ಅವನು ಬ್ಳಿಚಿಕೆ್ಂಡಿರುತಾತನೆ. ಅವನ ಮುಖದಲ್ಲಿ ತೇಕ್ಷಷ್ಣತೆ ಇರುವುದಿಲಲಿ.
ಎಂಬತತರ ಹರೆಯದ ಸಿತಾರ್ ವಾದಕನನುನು ನೆ್ೇಡಿದರೆ, ಅವರನುನು ನೆ್ೇಡಿದ ಮೇಲ್ ಹೆ್ಸ ನರೆೋಂದ್ರ ಮೊೋದ್,
ರರಿಜ್ಞೆ ಮ್ಡುತತದ. ಯಾಕೆಂದರೆ ಅವರು ಆಡಿಸುವಾಗ ಯೇಗ ಮಾಡುತತದದುರು ಮತುತ ಆ ಪ್ರಧಾನ ಮಂತ್್ರ
ಟ್ೈಪಿಸ್ಟಾ ಬೆರಳನುನು ಬಳಸಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತತದದುರು.
ವಿಶ್ವ ಆರೆ್ೇಗ್ಯ ಸಂಸಥೆಯು ಭಾರತದ ಸಹಯೇಗದ್ಂದಿಗೆ ಯೇಗವನುನು ಜಿೇವನದ ಭಾಗವಾಗಿಸಬೆೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ಶ್ನ್ಯ
ಮೊಬೆೈಲ್ ಯೇಗದ ಯೇಜನೆಯನುನು ಪಾರಿರಂಭಿಸಿದ, ಇದರಲ್ಲಿ ವೆಚಚುದ ಆರೆ್ೇಗ್ಯ ವಿಮಯ ಶಕ್ತ ಯೇಗದಲ್ಲಿದ. ಇದು ನಮಗೆ
ವಿಶ್ವಸಂಸಥೆಯ ಸುಸಿಥೆರ ಅಭಿವೃದಿಧಿ ಗುರಿಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ‘ಸಟಾೇ ಹೆಲ್ತ, ಒತತಡದಿಂದ ಶಕ್ತಗೆ, ನಕಾರಾತಮಿಕತೆಯಿಂದ ಸೃಜನರ್ೇಲತೆಗೆ
ಸಟಾೇ ಮೊಬೆೈಲ್’ ರರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಮೇಲ್ 2030 ರ ವೆೇಳೆಗೆ ಸಾವನ್ತರಿಕ ಮಾಗನ್ವನುನು ತೆ್ೇರಿಸುತತದ. ಯೇಗವು ನಮಮಿನುನು ಖಿನನುತೆಯಿಂದ
ಆರೆ್ೇಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಯ ಗುರಿ ಹೆ್ಂದಲಾಗಿದ. ದೇಶ ಮತುತ ಜಗತುತ ಸಂತಸಕೆಕೆ ಮತುತ ಸಂತಸದ ರರಿಯೇಜನಗಳೆಡೆಗೆ ಕರೆದ್ಯು್ಯತತದ.
ನ್ಯೂ ಇಂಡಿಯಾ ಸಮಾಚಾರ ಜ್ನ್ 16-30, 2022 9
