Page 27 - NIS Punjabi June16-30
P. 27
ਕਵਰ ਸਟੋਰੀ ਿਵਸ਼ਵ ਯੋਗ ਿਦਵਸ
ਪਧਾਨ ਮਤਰੀ ਦੇ ਕੋਿਵਡ-ਕਾਲ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮਹਤਵ ਵਿਧਆ
ੰ
ੱ
ਕੋਿਵਡ ਕਾਲ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਯੋਗ ਦੀ ਪ ਾਸਿਗਕਤਾ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਿਦਦੇ ਹੋਏ ਪ ਧਾਨ
ੰ
ੰ
ਯੋਗ ਸੂਤਰ ਮਤਰੀ ਨਰ ਦਰ ਮੋਦੀ ਨ ਿਪਛਲ ਸਾਲ ਿਕਹਾ ਸੀ ਿਕ ਯੋਗ ਸਰੀਰ ਦੇ
ੇ
ੰ
ੂ
ੱ
ਇਿਮਊਿਨਟੀ ਿਸਸਟਮ ਨ ਮਜ਼ਬੂਤਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਮਰਾ ਦੀ
ੰ
ੂ
ੰ
ੱ
ਯੋਗ ਨ ਿਵਵਾਦ ਤ ਦੂਰ ਰਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਿਜ਼ਦਗੀ ਿਵਚ ਪ ਾਣਾਯਾਮ ਨ ਜ਼ਰੂਰ ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਇਹ
ੂ
ੰ
ੱ
ੰ
ੱ
ਹੈ। ਯੋਗ ਅਮੀਰ ਅਤੇ ਗ਼ਰੀਬ ਿਵਚ ਪ ਾਣਾਯਾਮ ਜ ਸਾਹ ਸਬਧੀ ਕਸਰਤ ਸਾਡੀ ਸਾਹ ਪ ਣਾਲੀ ਨ ਮਜ਼ਬੂਤ
ੂ
ੰ
ੰ
ਿਵਤਕਰਾ ਨਹ ਕਰਦਾ।
ਕਰਦੀ ਹੈ।ਮੌਜੂਦਾ ਸਮ ਿਵਚ ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਪ ਾਸਿਗਕ ਹੈ ਿਕ ਿਕ ਸਰੀਰ ਦੀ
ੱ
ੰ
ੰ
ਯੋਗ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਿਵਚ ਸਾਹ ਪ ਣਾਲੀ ਹੀ ਹੈ ਜੋ ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਤ ਬੁਰੀ ਤਰ ਪ ਭਾਿਵਤ ਹੁਦੀ ਹੈ।
ੱ
ੰ
ੰ
ੂ
ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਯੋਗ, ਸਮਾਜ ਿਵਚ ਕੋਿਵਡ- 19 ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਯੋਗ ਨ ਪਿਰਵਾਰਕ ਬਧਨ ਨ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕੀਤਾ
ੱ
ੱ
ੱ
ੰ
ਏਕਤਾ ਦਾ ਇਕ ਸਾਧਨ ਹੈ। ਹੈ ਅਤੇ ਘਰ ਿਵਚ ਬਦ ਰਿਹਣ ਦੀ ਮਜਬੂਰੀ ਨ ਇਕ ਨਵ ਸ ਕਾਰਾਤਮਕ
ੱ
ੰ
ਊਰਜਾ ਦਾ ਸਚਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਯੋਗ ਰੋਜ਼ਗਾਰ ਅਤੇ ਅਰਥਿਵਵਸਥਾ ਨ ੂ
ੰ
ਪੋਤਸਾਿਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਟ ਡ ਯੋਗ ਇਸਟਕਟਰ ਦੀ ਸਿਖਆ
ੰ
ੰ
ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ।
ਯੋਗ ਦੇ ਮਾਿਧਅਮ ਨਾਲ ਅਰਬ -ਖਰਬ ਦਾ
ਕਾਰੋਬਾਰ ਿਵਕਿਸਤ ਹੋ ਿਰਹਾ ਹੈ।
ੱ
ੰ
ਅਤਰਰਾ ਟਰੀ ਪਧਰ ’ਤੇ ਅਤੇ ਭਾਰਤ
ੱ
ਿਵਚ ਯੋਗ ਦੇ ਲਈ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਪਯਤਨ
ਨ ਸਨਮਾਨ ਿਮਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ੂ
ੰ
ੰ
ਯੋਗ ਸਕਲਪ ਅਿਧਐਨ ਤ ਪਤਾ ਚਿਲਆ ਹੈ ਿਕ ਕੋਿਵਡ -19 ਪ ਬਧਨ ਅਤੇ ਲਕਡਾਊਨ
ੰ
ੌ
ੱ
ੰ
ੂ
ੱ
ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤਣਾਅ ਨ ਘਟਾਉਣ ਿਵਚ ਯੋਗ ਦੀ ਬਹੁਤ ਮਹਤਵਪੂਰਨ ਭੂਿਮਕਾ
ੂ
ੰ
ਮ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨ ਹਮੇ ਾ
ੰ
ੱ
ੰ
ਰਹੀ ਹੈ। ਿਸਰਫ ਇਹੀ ਨਹ , ਇਕ ਿਸਹਤਮਦ ਿਜ਼ਦਗੀ ਦੇ ਲਈ ਮੈਡੀਕਲ
ੰ
ਮਨ ਦੀ ਸਤੁਿਲਤ ਅਵਸਥਾ ਸਾਇਸ ਵੀ ਯੋਗ ਦੀ ਮਹਤਤਾ ਨ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ।ਆਈਆਈਟੀ
ੂ
ੱ
ੰ
ੰ
ੱ
ੱ
ੱ
ਿਵਚ ਰਖਣ ਦਾ ਸਕਲਪ ਿਦਲੀ ਨ ਖੋਜ ਕਰਕੇ ਇਸ ਤੇ ਇਕ ਖੋਜ ਪਤਰ ਵੀ ਪ ਕਾਿਸ਼ਤ ਕੀਤਾ
ੱ
ੱ
ੰ
ੱ
ਸੀ।ਏਮਸ, ਿਰਸ਼ੀਕੇਸ਼ ਿਵਖੇ ਹੋਏ ਇਕ ਅਿਧਐਨ ਿਵਚ ਪਤਾ ਚਿਲਆ ਿਕ
ੱ
ਕਰਦਾ ਹ ।ਇਸ ਸਿਥਤੀ ਿਵਚ
ੱ
ੰ
ਯੌਿਗਕ ਪ ਾਣਾਯਾਮ ਅਤੇ ਡਾਇਆਫ ਾਿਮਕ ਬਰੀਿਦਗ ਨਾਲ ਗਲੂਕੋਮਾ ਦੇ
ਹੀ ਮੇਰਾ ਿਵਕਾਸ ਆਪਣੀਆਂ ਰੋਗੀਆਂ ਨ 20 ਪ ਤੀ ਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਣ ਿਵਚ ਮਦਦ ਿਮਲਦੀ ਹੈ।
ੱ
ੂ
ੰ
ੋ
ੱ
ਪੂਰਨ ਸਭਾਵਨਾਵ ਤਕ ਯੋਗ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਗਈ ਗਿਹਨ ਅਤੇ ਗਲਬਲ ਖੋਜ ਤ ਮਨਿਚਿਕਤਸਾ ਅਤੇ
ੰ
ਲਾਈਫ ਸਟਾਈਲ ਦੇ ਪ ਬਧਨ ਿਵਚ ਆਸ਼ਾਜਨਕ ਨਤੀਜੇ ਪ ਾਪਤ ਹੋਏ
ੱ
ੰ
ੰ
ਪਹੁਚਦਾ ਹੈ। ਮ ਆਪਣੇ ਨਾਲ-
ੱ
ੇ
ੱ
ੱ
ਹਨ।ਿਪਠ ਦੇ ਨੀਚੇ ਵਾਲ ਿਹਸੇ ਿਵਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੋਣ ਵਾਲੀ
ਨਾਲ ਪਿਰਵਾਰ, ਕਾਰਜ ਤਣਾਅ ਿਜਹੀ ਸਮਿਸਆ ਿਵਚ ਵੀ ਯੋਗ ਦੇ ਆਸ਼ਾਜਨਕ ਪਿਰਣਾਮ ਿਦਖੇ
ੱ
ੱ
ਸਥਾਨ, ਸਮਾਜ, ਅਤੇ ਸਸਾਰ ਕੀਤੇ ਹਨ।
ੰ
ਦੇ ਪ ਤੀ ਤੀ, ਿਸਹਤ ਅਤੇ
ੰ
ੱ
ੰ
ਅਿਜਹਾ ਪਜ- ਸਤ ਵਾਰ ਕਰੋ। ਹੋਰ ਆਸਣ ਿਜਵ ਿਕ ਭੁਜਗ ਆਸਣ ਵੀ ਤਣਾਅ
ਸਦਭਾਵਨਾ ਨ ਉਤ ਾਿਹਤ ਨ ਘਟ ਕਰਨ ਿਵਚ ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਿਨਸ਼ਿਚਤ ਤੌਰ ’ਤੇ ਅਸ ਵਸੁਧੈਵ
ੰ
ੂ
ੰ
ੂ
ੱ
ੱ
ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣਾ ਫਰਜ਼ ਕੁਟੁਬਕਮ ਦੀ ਿਜਸ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਿਜਸ ਤਦਰੁਸਤ ਭਾਰਤ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਸਜੋ ਕੇ
ੰ
ੰ
ੰ
ਿਨਭਾਉਣ ਲਈ ਪ ਤੀਬਧ ਹ । ਬੈਠ ਹ , ਉਸ ਨ ਸਾਕਾਰ ਕਰ ਿਲਆ ਤ ਉਹ ਿਦਨ ਦੂਰ ਨਹ ਜਦ ਦੁਨੀਆ
ੂ
ੰ
ੱ
ਤਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਮਾਨਵਤਾ ਦੀ ਸਫ਼ਲਤਾ ਦੀ ਗਵਾਹ ਬਣੇਗੀ। ਅਿਜਹਾ
ੰ
ੱ
ੰ
ਕਰਨ ਿਵਚ ਯੋਗ ਿਨਰਸਦੇਹ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਿਨਊ ਇਡੀਆ ਸਮਾਚਾਰ | 16–30 ਜੂਨ 2021
ੰ
